Овсяное печенье "Фитнес"

  • Количество порций: 15 шт
  • Ингредиенты
  • овсяные хлопья 200 грамм
  • финики 100 грамм
  • банан 1 шт
  • арахис не соленый 70 грамм
  • сушеная клюква 50 грамм
  • тыквенные семечки 20 грамм
  • протеин (опционально) 20 грамм
  • овсяные или ржаные хлопья 2 ст. ложка
  • лимонный сок 2-3 ст. ложка
  • мёд 1 ст. ложка
  • орешки 15 шт
  • Необходимый инвентарь: духовка (180 градусов), блендер, пекарская бумага

Способ приготовления

Вкусное и простое в приготовлении домашнее арахисовое печенье. Готовится быстро и просто, попробуйте!

Из фиников удалим косточки, выложим плоды в блендер. Добавим банан, измельчим до однородности. Арахис и тыквенные семечки измельчим до порошкового состояния. В глубокую миску выложим банановую массу, добавим орехи, сушеную клюкву, протеин. Все хорошенько вымешаем.

Овсяные хлопья просушим в прогретой духовке минут 15, потом добавим их в тесто. Добавим лимонный сок и мед, снова перемешаем. Тесто будет достаточно пластичным. Формируем печеньки влажными руками и выкладываем на противень с пекарской бумагой. На каждую печеньку выложим орешек. Отправляем в прогретую духовку минут на 20-30, до румяности. Остужаем тоже в духовке.

Приятного аппетита!

ссылка на источник рецепта: vk.com/photo543416_323569830

0 комментариев

Для всех важен ваш комментарий, авторизуйтесь и выскажите свое мнение

Зарегистрироваться