• Популярное у автора
• Куриные голени, запеченные с картошкой
• Бабушкины голубцы
• Самый полезный компот

Alex Visnes

Все рецепты (185)

+15.27

Рейтинг

• Ингредиенты
• куриные голени8 шт
• кефир обезжиренный300 мл
• лук1/2 шт
• лимонный сок или лимонный перец
• специи для курицы
• соль и перец по вкусу

• Необходимый инвентарь: фольга, форма для запекания, нож, духовка (200 градусов)

Краткое описание

Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо. Если вы не на диете, то можно использовать жирный кефир и больше лука.

Способ приготовления

• 
  1. Куриные голени посыпаем любимыми специями (я использовал приправу "лимонный перец", смесь молотых перцев, приправу для курицы и приправу "вкусная соль". Заливаем кефиром, хорошенько перемешиваем и оставляем мариноваться на час.
• 
  2. Выкладываем в форму для выпечки (вместе с маринадом), накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку минут на 30, потом снимаем фольгу, включаем режим гриль и подрумяниваем. Готово!
  
  Приятного аппетита!