Свекольный салат. Салат для похудения. Рецепт салата со свеклой

  • Количество порций: 3-4
  • Ингредиенты
  • свекла крупная 1 шт
  • чеснок 1-2 зубчик
  • чернослив 2-3 шт
  • сметана для заправки 
  • соль по вкусу 
  • Необходимый инвентарь: кастрюля, терка, нож,

Способ приготовления

Вкусный и очень полезный свекольный салат. Свекла помогает работе кишечника, очень полезна для тех, кто страдает от болезней желудка и проблем с пищеварением. Свекольный салат с черносливом очень сытный, понравится всем любителям овощных блюд. Попробуйте!

Свеклу вымоем, выложим в кастрюлю, зальем водой и варим на медленном огне. Не давайте воде закипать, иногда подливайте холодную воду по мере выкипания. Варится свекла очень долго, поэтому можете на время про нее забыть . Готовую свеклу остудим при комнатной температуре, очистим и натрем на крупной терке. Добавим мелко нарубленный чеснок. Чернослив нарежем (если он жесткий и старый, запарьте его сперва, чтобы он размяк), добавим в салат. Заправим салатик, посолим, перемешаем и можно кушать!

Приятного аппетита!

P.S: сметану можно заменять майонезом, а еще можно добавить в салат мелко нарубленные грецкие орешки.

© Алекс Виснес специально для food-club.ru

0 комментариев

Для всех важен ваш комментарий, авторизуйтесь и выскажите свое мнение

Зарегистрироваться