Теплый салат с курицей и жареными огурцами

  • Ингредиенты
  • Куриное филе 200 грамм
  • Болгарский перец 1 шт
  • Огурец  1 шт
  • Пекинская капуста 150 грамм
  • Стручковая фасоль 70-100 грамм
  • Чеснок  1-2 зубчик
  • Зеленый лук 2 перышка
  • Соевый соус (по вкусу) 
  • Устричный соус — 1 ч. л. (по желанию) 
  • Кунжут  
  • Необходимый инвентарь: сковородка типа вок, чтобы жарить без масла, нож,

Способ приготовления

Если вам наскучили любимые рецепты теплых салатов, обязательно попробуйте этот рецепт. Он очень вкусный, готовится просто и полезный, потому что готовится без масла.

Все ингредиенты, кроме фасоли, тоненько порежем. Раскалим сковородку без масла и быстро обжарим курочку с соевым соусом. Добавляем чесночок и лук, потом забрасываем перчик, жарим минуты 2-3, потом добавляем фасоль, капусту. Перемешаем, готовим 2 минутки, потом добавляем огурец. Добавляем устричный соус. Овощи недолжны быть мягкими, они должны слегка обжариться и остаться хрустящими. Посыпаем кунжутом и подаем.

Приятного аппетита!

0 комментариев

Для всех важен ваш комментарий, авторизуйтесь и выскажите свое мнение

Зарегистрироваться