Каша из овсяных отрубей (диета Дюкана)

  • Ингредиенты
  • молоко обезжиренное 
  • овсяные отруби 
  • сахарозаменитель 
  • кардамон чёрный 
  • Необходимый инвентарь: сотейник

Способ приготовления

Молоко вливаем в сотейник, добавляем заменитель сахара и кардамон, доводим до кипения. Добавляем отруби (1,5 ст.л. на 1 порцию), не переставая помешивать.
Готовим кашу на слабом огне 5 минут, подаем горячей.

Приятного аппетита!

0 комментариев

Для всех важен ваш комментарий, авторизуйтесь и выскажите свое мнение

Зарегистрироваться