Салат с томатом, огурцом и авокадо

Овощные

  • Ингредиенты
  • томаты 350 грамм
  • огурцы 250 грамм
  • авокадо спелое 1 шт
  • кинза или петрушка 1 пучок
  • сок лайма или лимона 3 ст. ложка
  • масло оливковое 1 ст. ложка
  • зеленый лук по желанию 
  • Необходимый инвентарь: нож

Способ приготовления

Этот салат очень вкусный и полезный. Готовить его невероятно просто, а вкус заставит вас убедиться, что диета может быть вкусной! На 100 грамм этого вкуснейшего салата приходится всего лишь 80 калорий.

Для начала подготовим все ингредиенты: нарежьте авокадо, порубите зелень, нарежьте огурцы, а помидоры порежьте кубиками.
Выложите в миску авокадо, добавьте ложку лимонного (или лаймового) сок, присыпьте солью. Добавьте огурцы, томаты и зелень. Добавьте оставшийся сок и оливковое масло.

Хорошенько все перемешайте и сразу подавайте. Этот салат не стоит готовить впрок, поэтому делайте ровно столько, сколько сможете скушать сразу

Энергетическая ценность блюда: 77.59 ккал на 100 г
Б 1.04 Ж 6.48 У 4.59