Энергетический батончик (гранола)

avatar

рецепты от "Мужчины на кухне"

+17.41
Рейтинг
  • Количество порций: 2-3
  • Ингредиенты
  • овсяные хлопья100 грамм
  • мед2 ст. ложка
  • семечки подсолнуха1 небольшая горсть
  • миндаль1 горсть
  • кокос сушеный 1-1,5 ст. ложка
  • курага, сушеная вишня, сушеный абрикос1 большая горсть
  • Необходимый инвентарь: духовка (150 градусов), форма жаропрочная или противень

Краткое описание

Безумно вкусно, а еще и полезно для здоровья. Начинайте свой день с этого угощения, и думаю, пройдет он отлично!



Способ приготовления

  • Поджарьте слегка овсяные хлопья на сухой сковороде. Можно это не делать, но, если поджарить, то вкус будет лучше.
    1. Поджарьте слегка овсяные хлопья на сухой сковороде. Можно это не делать, но, если поджарить, то вкус будет лучше.
  • Порубите крупно миндаль.
    2. Порубите крупно миндаль.
  • Смешайте его с кокосом измельченным, семечками, медом и положите в жаропрочную емкость. Поставьте в духовку на 20 минут, периодически перемешивая.
    3. Смешайте его с кокосом измельченным, семечками, медом и положите в жаропрочную емкость. Поставьте в духовку на 20 минут, периодически перемешивая.
  • Сухофрукты крупно порежьте. Достаньте емкость из духовки, добавьте туда сухофрукты и перемешайте. Поставьте в духовку на 10 минут (не мешайте). После этого достаньте, дайте остыть и поломайте на кусочки.  
Приятного аппетита!
    4. Сухофрукты крупно порежьте. Достаньте емкость из духовки, добавьте туда сухофрукты и перемешайте. Поставьте в духовку на 10 минут (не мешайте). После этого достаньте, дайте остыть и поломайте на кусочки.
    Приятного аппетита!

0 комментариев

Для всех важен ваш комментарий, авторизуйтесь и выскажите свое мнение

Зарегистрироваться