Быстрый салат из фасоли и кукурузы

  • Количество порций: 4
  • Ингредиенты
  • консервированная кукуруза 1 банка
  • консервированная фасоль (без томата) 1 банка
  • побольше зелени – укропа, петрушки, кинзы 
  • чеснок – по вкусу 
  • майонез 
  • ржаные сухарики со вкусом чеснока 
  • Необходимый инвентарь: нож, пресс для чеснока

Способ приготовления

Такой салатик будет идеальным на даче, когда много свежей и полезной зелени. На порцию этой вкуснятины приходится всего 310 калорий. Попробуйте, это очень вкусно!

Банки с фасолью и кукурузой откроем, сольем жидкость, выложим содержимое банок в глубокую посуду. Зелень мелко порежем, чеснок пропустим через пресс, заправим майонезом, все перемешаем. Перед подачей салата посыпьте его сухариками и перемешайте.

Приятного аппетита!

Автор оригинального рецепта: Ольга Рывкина

1 комментарий

avatar
Замечательный рецепт! Для меня это очень актуально, потому что сижу периодически на диетах, тем более сейчас лето и такая пища хорошо усваивается, вообще люблю итальянскую кухню и разные легенькие салатики, например такие: //gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html
Для всех важен ваш комментарий, авторизуйтесь и выскажите свое мнение

Зарегистрироваться